De flesta vet att kvaliteten på madrassen kan avgöra kvaliteten på sömnen. I värsta fall av egen erfarenhet: Den som sover på en yta som är för fast eller för mjuk (eller på en som helt enkelt känns för varm) vet oftast att de har problem med att somna och sova. Om du lider av detta och inte vill köpa en ny madrass direkt, kan en bäddmadrass hjälpa dig att få en välsignad natts sömn.
Vad är en bäddmadrass?
Ibland kallas övermadrassen och är avsedd att fungera som ett extra lager av komfort. Övermadrasser kan vara gjorda av olika material, inklusive memory foam, latex, fjädrar/dun, bomull eller ull. En topper är vanligtvis fem och tio till tio centimeter hög. Det finns modeller tillgängliga i alla storlekar och för alla typer av madrasser, även futonsängar och golvsängar. Med rätt topper kan sömnkvaliteten vanligtvis förbättras avsevärt.
Vad kan en toppare göra? De viktigaste fördelarna i en överblick
1) Förläng livslängden på din madrass
2) Skydda madrassen från fukt och bakterier
3) Avledning av kroppsvärme
4) Öka sovkomforten
5) Stöd ryggraden, dämpa trycket
1) Förläng livslängden på din madrass
Högkvalitativa, anatomiskt väl valda madrasser visar vanligtvis de första tecknen på slitage efter sju till tio år. Om madrassen är utsliten, det vill säga hängande eller obekväm rekommenderar vi att köpa en ny. Alla som agerar i tid en passande topper Ökar du din vikt kan du njuta av din madrass i många år längre.
2) Skydda madrassen från fukt och bakterier
Madrasser kan hysa många bakterier. Om du har varit sjuk i sängen eller svettats i sängen (vilket händer ofta), kommer fukt och bakterier att passera rakt igenom sängkläderna och lägga sig i din madrass. En fukttålig, antibakteriell och hypoallergen topper kan skydda din madrass och lindra allergi- och astmasymtom, som ofta orsakas av att man andas in mögel och andra skadliga mikroorganismer i sängen.
3) Avledning av kroppsvärme
Om du har sovit på en memory foam-madrass ett tag känner du säkert till ett fenomen: Även om det från början kändes underbart skönt, behåller det tyvärr inte bara din kropps konturer, utan även värmen. Toppers gjorda av material som andas som transporterar bort fukt från kroppen säkerställer en svalare nattsömn. Sådana kuddar är ofta försedda med en kylande gel som förhindrar värmeuppbyggnad
4) Öka sovkomforten utan en stor investering
En av de främsta fördelarna med en topper är att den kan förvandla en säng som är för hård till en mjuk och bekväm. I bästa fall känns det som att du sover i en helt ny säng – utan att behöva gräva djupt i fickan efter en ny madrass eller nya sovmöbel.
5) Stöd ryggraden, dämpa trycket
Om du sover på en madrass som är för fast, lägger för mycket press på ryggen, vilket orsakar smärta. En topper kan lindra ryggsmärtor genom att dämpa trycket i höft- och axelområdet samtidigt som det ger tillräckligt med stöd för att hålla kroppen från att hänga även om madrassen ger vika.
Mer sovkomfort är ingen slump
En topper kan göra din säng bekvämare, förbättra rygghälsa och skydda din madrass. Dess fördelaktiga effekter beror dock främst på vilken typ av topper du köper och vilka material den är gjord av – det är värt att ta en närmare titt och testa det!
